Für Unternehmen, Mitarbeiterinnen und jede einzelne Frau!
Dein 3-monatiger Onlinekurs

Kompakt Starten Challenge

  • Du bist der Typ Mensch, der gerne selbständig ein E-Learning-Programm durcharbeitet? Du liebst es, dich in einer gleichgesinnten Gruppe auszutauschen - und mit mir 3 x live online zu gehen?

  • Oder möchtest du lieber zeitlich unabhängig bleiben, um selbständig dein ganz eigenes E-Learning-Tempo umzusetzen? Ich unterstütze dich hier mit einem 1 x 1 Coaching von 45 Minuten.

Erkennst du dich in diesem Video wieder?

Überprüfe dich - Wie wäre es wenn…
  • du dich in deinem Körper wieder rundum wohl fühlst

  • deine PMS Beschwerden verschwinden

  • dich nicht länger Ängste und Verzweiflung plagen - und andere seelische Beschwerden, die dein Zyklus mit sich bringt

  • du dich körperlich und mental entspannt und ausgeglichen fühlst

  • du besser schlafen kannst

  • deine innere Unruhe der Vergangenheit angehört

  • deine Kopfschmerzen, dein Schwindel und deine Migräne verschwinden

  • du mehr Energie und gute Laune hast

  • sich deine Lebensqualität deutlich verbessert

  • dir deine Wechseljahre keine Probleme bereiten

  • du endlich schwanger wirst

  • dich deine Ernährungsumstellung auch kulinarisch bereichert

  • du vielleicht sogar Gewicht verlierst?

Nimm dir das Recht auf mehr Lebensqualität! Meine 3-monatige Challenge unterstützt dich dabei.

Mit meinen ausgearbeiteten Kurs-Unterlagen lernst du selbstbestimmt und eigenverantwortlich deine Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Denn eines steht fest: Möchtest du dauerhaft einen harmonischen Zyklus - anstelle kurzfristiger Lösungen -  dann  setze individuell bei dir an.
Diese Optionen hast du

Gruppenchallenge

2 mal im Jahr begleite und motiviere ich dich über den Zeitraum von 3 Monaten in Form einer Online-Gruppen-Challenge. 14 Lektionen plus 3 Live-Online Q&A helfen dir dabei, (wieder)in Rhythmus mit deinem Zyklus zu finden.

Einzelchallenge

Du möchtest lieber sofort loslegen und nicht bis zum nächsten Gruppen-Termin warten? Kein Problem -  über den Zeitraum von 3 Monaten mit 14 Lektionen plus einem 1:1 Coaching ebnest du dir den Weg hin zu einem harmonischen Zyklus.

Bist du nicht sicher, ob die Kompakt Starten Einzel - / oder Gruppen-Challenge das Richtige für dich ist?

Dann melde dich zum kostenlosen Webinar an. Sobald ich deine Anmeldung erhalten habe, bekommst du die Aufzeichnung zum Webinar zugeschickt.

Den Link dazu kannst du 4 Tage lang nutzen.

Webinar Kompakt Starten

Dauer ca. 40 Min.

KUNDEN-Feedback

Die Kompakt Starten Challenge hat mir endlich das in die Hand gegeben, wonach ich gesucht habe: einen Weg wie ich meinen Zyklus, mich selbst und meine Konstitution besser verstehen kann. Über die logisch aufgebauten Kursteile habe ich gelernt, wie ich aktiv selber etwas tun kann, damit es mir besser geht. Ich hatte über Jahrzehnte PMS-Beweschwerden, gepaart mit Brustspannen und Stimmungsschwankungen. Mein Zyklus war häufig unregelmäßig und meist schmerzhaft. Ich fühlte mich vor der Menstruation oft sehr erschöpft. Mit den Unterlagen und den Videos konnte ich mich sehr gut, langsam Schritt für Schritt in diese neue Denkart vortasten. Alles war gut und einfach anwendbar.

Mir haben vor allem die Listen mit den Nahrungsmitteln für meine Konstitution sehr geholfen, die ich mir vor dem Einkaufen immer wieder herausgeholt habe. Damit konnte ich direkt entscheiden, was mir jetzt guttut. Beates frische und verständnisvolle Art in dieser Challenge war eine große Unterstützung mich auf diesen Weg einzulassen. Seit ich begonnen habe meine Ernährung Stück für Stück umzustellen habe ich wieder mehr Energie und die Tage um und während der Menstruation haben sich deutlich zum besseren entwickelt. Ich komme nun mit „dieser Zeit“ viel besser klar. Da ich eher schlecht mit Druck umgehen kann, war es für mich sehr hilfreich, dass Beate immer wieder betont hat, die Sache mit Spass anzughen und mein eigenes Tempo zu finden. So konnte ich ein gutes Bauchgefühl für mich selbst und meine Ernährung entwickeln.

Es geht mir durch die Orientierung, die ich durch die Challenge erhalten habe viel, viel besser. Auch das Eintauchen in den Bereich der Emotionen im letzten Teil der Challenge hat mir gezeigt, wie wichtig es ist mehr in mich hineinzuspüren und auf Dinge zu achten, die ich früher einfach weggewischt habe.

Ute M., Bad Radkersburg
lerne die Traditionell Chinesische Medizin kennen und lieben
Preis: 199,-- € inkl. MWST
Start der nächsten Gruppen-Challenge: 30. September 2022
Das erwartet dich
Monat 1
  • Ausführliche Erklärvideos zu allen Unterlagen

  • Die Basics einer zyklusgerechten Ernährung

  • Handouts und Checklisten als beschreibbare PDF

  • Zyklus-Entspannungs-Video zum Üben (5 Min.)

  • alltagstaugliche Rezepte zum Ausprobieren

Monat 2
  • Ausführliches Erklärvideo zu den Inhalten

  • Ernährung ganz gezielt nach deiner Konstitution

  • Hormone & Zyklus aus Sicht der TCM

  • Handouts als PDF

  • 1 x Entspannungs-Video
    zum Üben (5 Min.)

  • 1 x Mini-Workout-Video
    zum Üben (5 Min.)

  • 7 einfach umsetzbare Rezeptideen
    zum Ausprobieren

Monat 3
  • Ausführliches Erklärvideo zu den Inhalten

  • Emotionen und ihre Wirkung auf den weiblichen Zyklus

  • Werkzeuge zum "Neu Durchstarten"

  • Handouts als PDF

  • Online-Yogaeinheit "Nieren-Meridian" stärken (60 Min)

und ...
  • 1 x / Monat live Online "Question & Answer-Video - jederzeit in deinem Accout abrufbar bzw. bei Einzelbuchung 1 x 60 Min. 1:1 Coaching

  • 2 Monate Zugriff auf deine Unterlagen nach Ablauf der Challenge mit Option zum Download.

Nachfolgend bekommst du eine erste Idee, zu den Inhalten der Challenge. Alle Unterlagen sind verständlich und klar aufbereitet, überschreibbar und zum Herunterladen.  Als kleine Start-Motivation kannst du dir hier direkt ein Rezept als PDF-Datei kostenlos downloaden und ausprobieren. Mehr davon gibt es in der Kompakt Starten Challenge.

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