Gehörst du zu den Frauen die vor, während oder nach ihrer Menstruation unter Beschwerden leiden?

Hast du Bauchkrämpfe?

Einen sehr langen, zu kurzen oder unregelmäßigen Zyklus?

Hast du eine zu starke oder zu schwache Blutung?

Leidest du unter PMS (prämenstruelles Syndrom) verbunden mit Brustspannen, Bauchkrämpfen und / oder aufgeblähtem Bauch, Kopfschmerzen, Schwindel.

Fühlst du dich in dieser Zeit seelisch unausgeglichen, vielleicht weinerlich oder / und innerlich angespannt?

Leidest du unter Myome, Zysten oder Endometriose?

Schaffst du es nicht schwanger zu werden, obwohl du körperlich gesund bist?


Gehst du möglicherweise sogar davon aus, dass Zyklusschmerzen & Co. „normal“ sind?

Alle Aufzählungen sind nach der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) ein Ungleichgewicht in deinem Körper.

Finde mit meinem kostenlosen Selbsttest heraus, welche Lebensmittel dich in deinem Zyklus unterstützen können und was du besser meiden solltest.

Möchtest du endlich ernst genommen werden in deiner Befindlichkeit anstatt nur bedauert?

Dann kann ich dir helfen!

Ich habe drei Angebote entwickelt, die dich wieder in Rhythmus mit deinem Zyklus bringen:

Denn mit der "richtigen" Ernährung kannst DU sehr viel dafür tun, dass du vor und auch während deiner Tage beschwerdefrei durch diese Zeit kommst.

Eine gute Gesundheit ist deine Eintrittskarte für mehr Lebensqualität und Wohlgefühl, die auch dein Umfeld positiv zu spüren bekommt.

Und das praktische dabei: Du entscheidest wo, wann und wie oft du dich mit diesem Thema beschäftigen möchtest. Du musst dabei nicht einmal dein Zuhause verlassen - denn ich berate dich online.

Durchstarterin

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Lerne in diesem 3-monatigen Kurspaket wie die Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin funktioniert.

Ich helfe dir, deine Ernährung umzustellen und mit den BASICS der Traditionell Chinesischen Medizin vertraut zu werden.

Mit Unterstützung von Befundfragebogen & Ernährungstagebuch bekommst du mehr Verständnis für dein Essverhalten und deinen Körper.

Ein individuell für dich gestalteter Ernährungsplan sowie eine auf dich abgestimmte Lebensmitteltabelle hilft dir in deiner praktischen Umsetzung.

3 x 1:1-Coaching stehen dir mit mir zur Verfügung, die du als Aufzeichnung zum besseren Umsetzen deiner Ernährungsumstellung erhältst.

Geeignet, um für dich erste Ergebnisse zu erzielen und selbständig weiterzumachen oder durch ein Upgrade "Exclusiv Du"oder "Membership"  fortführend von mir betreut zu werden.

Exklusiv Du

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Im Laufe dieses 6-monatigen „Exklusiv Du“-Kurspakets wirst du einen tiefen Einblick davon bekommen, wie die Ernährung nach der Traditionell Chinesische Medizin funktioniert.

Du lernst mit meiner Unterstützung deine Ernährung umzustellen.

Mit Hilfe eines ausführlichen Befundfragebogens & Ernährungstagebuchs bekommst du mehr Verständnis für dein Essverhalten und deinen Körper.

Ein individuell für dich gestalteter Ernährungsplan eine auf dich abgestimmte Lebensmitteltabelle und speziell für dich ausgearbeitete Entspannungs- und Kräftigungsübungen unterstützen dich in deiner praktischen Umsetzung.
 
5 x 1:1-Coaching stehen dir mit mir zur Verfügung, die du als Aufzeichnung zum besseren Umsetzen deiner Ernährungsumstellung erhältst.

Geeignet, um für dich langfristige Ergebnisse zu erreichen und selbständig weiterzumachen oder über eine "Membership" weiterhin von mir informiert zu werden.

Membership ab 30 € / mtl.**

** Preisangabe inkl. 16% USt

Mit deiner Mitgliedschaft erhältst du 2 x pro Monat bereichernde Infos rund um dein zyklisches FrauSein. Mit

1 x Video / Podcast

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im 14-Tages-Rhythmus, wie z.B. Experteninterview oder Fallstudien, Frage&Antwort-Einheit, Yoga- und Entspannungsübungen, die du mit deiner Membership jederzeit abrufen kannst.

Dein Wunschthema werde ich berücksichtigen und mit in die Membership aufnehmen.
Das kann z.B ein spezieller PMS-Monatsbeitrag sein, zusammen mit einer entsprechenden Yoga- oder Entspannungseinheit, Ernährungsempfehlungen und Vermeidungstipps bis hin zu dem "richtigen" Mindset.


Eine abwechslungsreiche Monatseinheit wartet auf dich und bringt dich durch unterschiedliche, spannende Frauenthemen hin zu mehr Verständnis & Wohlgefühl für dich und deinen Körper.

Geeignet, um dich rund um das Thema Zyklus und dessen körperliche und psychische Zusammenhänge zu informieren und Erlerntes für dich selbständig umzusetzen.

Dieses Angebot ersetzt keine individuelle Beratung.

Meine Geschichte

Mein eigener Leidensweg hat mich darin bestärkt, alle Frauen in ihrem Zyklus zu unterstützen.
Und ich sehe dies als meine Mission und erkenne immer mehr Bedarf darin, weitreichend aufzuklären.

Neueste Blogbeiträge

Traditionell Chinesische Medizin (TCM) - Was ist das?

Über die Begrifflichkeit TCM = Traditionell Chinesische Medizin bist du auf meiner Seite sicherlich schon einige male gestolpert. Aber was genau ist die Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eigentlich? In diesem Blogbeitrag versuche ich dir den Grundgedanken dieser Heilmethode näher zu bringen.
Blasenentzündung aus Sicht der TCM

Blasenentzündung ist nicht gleich Blasenentzündung

Kennst du auch das unangenehme Gefühl einer Harnwegsinfektion? Die Behandlungsansätze der TCM gehen von unterschiedlichen Ursachen aus und unterscheiden nach "Hitze"oder "Kälte" im Körper. Erfahre in diesem Beitrag, was Du selbst gegen eine Blasenentzündung unternehmen kannst, was du meiden solltest und was dir gut tut.
Das Milz-Meridian und die Erdung

Mit dem Erdelement zu einer beschwerdefreien Menstruation

Das Milz-Meridian repräsentiert nach der Traditionell Chinesischen Medizin das Erdelement. Welche Eigenschaft hat nun das Milz-Meridian in Bezug auf deine (Frauen)Gesundheit und wie kannst du es stärken?
  • Caro

    Beate ist eine super liebe, ruhige, verständnisvolle Person, die sich wirklich viel Mühe gibt. Meine Erfahrungen mit TCM sind sehr sehr gut. Ich mache das jetzt schon ca 9 Monate und merke deutliche Verbesserungen. Ich bin nach dem Essen nicht mehr so müde, generell fitter, habe kein Blähbauch mehr also alles super, da kann eine ''normale'' Ernährung gar nicht mit halten. Mit genügend Disziplin und einer tollen Beratung von Beate kann es nur gut gehn. Weiter so!

  • Conny

    Beate hat mir nach dem sehr informativen Beratungsgespräch empfohlen warm zu frühstücken. Erst war ich sehr skeptisch aber dann hab ich mich darauf eingelassen und mich sehr gut damit gefühlt. Nebenbei hab ich auch noch 3-4 kg abgenommen. Ich war von dem Frühstück so gesättigt, dass ich kaum noch Lust auf Süßes hatte (toller Nebeneffekt, ohne mich quälen zu müssen) Ich kann eine Beratung von Beate wärmstens empfehlen!

  • Bettina K.

    Mir wurde Fr. Birkel von einer Freundin empfohlen, die sehr gute Erfahrungen mit der TCM-Ernährung gemacht hat. Ich leide seit vielen Jahren an Verdauungsbeschwerden. Hinzu kam die letzten Jahre noch ein Gefühl von anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung. Frau Birkel hat sich sehr viel Zeit genommen und mir ausführlich erklärt, was die Ursachen für meine Beschwerden sind. Ich habe einen auf mich abgestimmten Ernährungsplan erhalten und sollte mich 2- 4 Wochen sehr strikt daran halten. Nach zwei Wochen ging es meiner Verdauung deutlich besser, die Müdigkeit und das Erschöpfungsgefühl waren so gut wie verschwunden. Ich bin begeistert was sich in so kurzer Zeit allein nur durch eine veränderte Ernährungsweise bei mir getan hat. I.m. sollte ich eigentlich meine Heuschnupfen-Allergie deutlich spüren - aber mir geht es ausgezeichnet. Ich ernähre mich nun seit gut 4 Monaten nach der "5-Elemente-Ernährung". Ich kann die Beratung von Frau Birkel wärmstens weiterempfehlen!

  • Tom Beisig

    Ich kenne Beate schon seit ein paar Jahren und so hat sie auch mitbekommen, dass ich Jahr auf Jahr jedes Mal in der kalten Jahreszeit mit immer wieder auftretenden Erkältungen zu kämpfen hatte. Es verging kaum eine Wintersaison, ohne dass ich drei bis vier Mal erkältet war und die Erkältungen sich oft wochenlang hingezogen haben. Beate hat mir geraten, meine Ernährung umzustellen. Insbesondere soll ich beim Frühstück schon darauf achten, kalte Sachen wie Joghurt etc. zu vermeiden und schon morgens etwas Warmes zu mir zu nehmen. Tja, irgendwann (schließlich bin ich ein Kerl und die hören nicht so einfach auf Ratschläge) hab ich angefangen, meine Frühstücksgewohnheiten umzustellen. Und ich muss sagen, seit dieser Zeit fühle ich mich, wie soll ich es beschreiben, widerstandsfähiger, ich bin nichtg mehr so anfällig. Vielen Dank liebe Beate.

  • Carmen

    Ich kenne Beate von Ihren wunderbaren Yogastunden, die mich sehr schnell von der phantastischen Wirkung des Yoga auf meinen Körper überzeugt haben. Nachdem Beate jetzt auch noch ein kompetenter Ratgeber in Sachen Ernährung ist, haben wir auch hier bei Ihr Rat gesucht und nach einer ausgiebigen Beratung unsere Frühstücksgewohnheiten umgestellt. Mit einem warmen Frühstück kommen wir jetzt prima durch den Tag und das dazwischen Heißhungerattackenessen fällt weg. Danke Beate und geh Deinen Weg weiter

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